Kako šetnja u prirodi resetira vaš mozak i smanjuje razinu kortizolaKako šetnja u prirodi resetira vaš mozak i smanjuje razinu kortizola
U suvremenom svijetu punom ekrana i stalnih obavijesti, naš mozak rijetko dobiva priliku za pravi odmor. Hodanje, a posebno ono u prirodi (često nazivano “šumsko kupanje”), dokazano smanjuje razinu kortizola